Burto Jogu

Par Burto Jogu ideju

Mani sauc Elīna. Un mana kvēlākā vēlme ir, lai nākamās paaudzes (tās, kas aiz manis) būtu viedākas un apzinātākas par mums. Lai mūsu bērni dzīvotu mierīgākā un skaistākā pasaulē starp empātiskiem un sirdsgudriem vienaudžiem. 

Un tā kā manai būtībai ir svarīgi dalīties, mācīt un vairot zināšanas – es ar prieku darbojos šī mērķa virzienā!

Deviņu gadu laikā, kopš darbojos ar bērniem jogas nodarbībās, no bērnudārza līdz gandrīz pieauguša cilvēka vecumam ir izauguši bērni:

  • kuri patstāvīgi izmanto meditāciju, lai iemigtu vakarā vai nomierinātu sevi trakoti skaļā skolas starpbrīdī pirms pārbaudes darba;
  • kuri zina, ka ikdienas satraukuma brīžos var palīdzēt Trusīša elpa un to arī pielieto;
  • kuri iemāca visai ģimenei un pat visai klasei miera mantru (un nu visi to skaita kopā);
  • kuri spēj apzināties trauksmes klātbūtni dzīvē un droši uzvaicā man – kādu tehniku man pildīt, lai trauksmi mazinātu?
  • un vēl un vēl un vēl…

 

Bērni vislabāk jogu apgūst rotaļājoties un spēj tik dabiski to iekļaut savā dzīvē – viņiem tikai nepieciešams pastāstīt par šo iespēju un ļaut priekpilni darboties. Vēl un vēlreiz. Un viss tālākais jau notiek pats no sevis! Pēc manas pieredzes ar jogu ir tā – jo agrākā vecumā sāk, jo dabiskāk tas viss ieguļas ikdienā.

Vai Tu – pieaugušais ceļiniek – esi gatavs pasniegt roku savam bērnam, mazbērnam, krustbērnam, audzēknim un būt par ceļabiedru jogas, apzinātības un pašregulācijas ceļā?

Šobrīd varu šajā ceļā jūs atbalstīt ar:

  • nelieliem, tematiskiem jogas, apzinātības, pašregulācijas video (5-15 min) soctīklos – izrullē paklājiņu pie ekrāna un lai bērns darbojas vienatnē vai kopā ar Tevi.
  • Burto Jogu spēli – ļauj lai bērns patstāvīgi vai kopā ar radiem, draugiem iepazīst jogas un latviešu alfabēta burtu pasauli caur skaistām jogas pozu kartītēm, spēlēm un priekpilnu rotaļāšanos.
  • Meistarklasēm pedagogiem un vecākiem – par plašajām Burto Jogu spēles pielietojuma iespējām, par jogas metodēm bērnu apzinātības un pašregulācijas ieviešanai grupiņā / klasē / ģimenē.

Un tas tiešām strādā, ja vien esi gatavs darboties, atbalstīt, iesaistīties! Neatrisinās visas dzīves problēmas, bet ikdienu uzlabos gan. 🙂

Nāc, dod roku un iesim pa jogas taciņu kopā!

 

Sirsnībā,

Elīna Seņkova

Elīna Seņkova

JOGAS PASNIEDZĒJA
(ideja, jogas pozu un spēļu izvēle, apraksti)

“ATMA YOGA studijā uz zemes un gaisa jogas lakatos vadu tematiskas jogas nodarbības bērniem, pusaudžiem un ģimenēm, kurās caur jogas pozām un praksēm, rotaļām un spēlēm ļauju iepazīt pašiem sevi un pasauli plašāk un apzinātāk. Savu nu jau gandrīz pusauga meitu kopš mazotnes esmu audzinājusi ar jogas un apzinātības praksēm. Ar prieku skatos, ka arī tagad, kad mammas iespējas ieteikt jebko kļūst arvien mazāk, viņai tuva ir kustība un elpošanas prakses joprojām noder satraukuma mirkļos. Savukārt ieaudzinātā spēja nosaukt savas sajūtas un emocijas vārdos, kā arī apzinātība par rīcību un atbildības uzņemšanās par tās sekām, liek sūtīt bezgalīgas pateicības arī praktiskā bērnu audzināšanas dzīvē tik noderīgajām jogas zināšanām un to skolotājiem.”

Marta Ābola - Kurpa

GRAFISKĀ DIZAINERE (dizains un vizualitāte) “Manas darba dienas aizrit dizainējot dažnedažādākās reklāmas reklāmas aģentūrā. Ilustrācijas bērniem (īpaši izglītojoša rakstura) ir lieta, kas man mīt dziļi sirdī un spiežas ārā pa visām vīlītēm. Tādēļ nevarēju atteikties Elīnas piedāvājumam uzzīmet Burto Jogu, par spīti saspringtajai ikdienai, kuru papildina divas aktīvas atvasītes. Joga, savukārt, man ir viens no retajiem veidiem, kādā man patīk sevi fiziski padarbināt, tādēļ tēma arī silda sirdi." 🙂

Seko BURTO JOGU jaunumiem