Izdomā pats savu jogas pozu – tādu, kādu neviens vēl nav redzējis! Vai vari izstāstīt, kuras ķermeņa daļas tā nodarbina un stiprina? Un kam tā paredzēta – fokusam, gremošanai, lokanībai, plaušām, mieram, spēkam vai stājai?

fokusam
līdzsvara un koncentrēšanās spēju uzlabošanai

gremošanai
gremošanas veicināšanai un traucējumu mazināšanai

lokanībai
mugurkaula, kā arī kāju muskuļu un saišu stiepšanai

mieram
trauksmes mazināšanai un emociju balansam

plaušām
plaušu tilpuma palielināšanai, elpceļu atbrīvošanai

spēkam
kodola, roku un kāju muskuļu stiprināšanai

stājai 
plecu un muguras muskuļu stiprināšanai